sealion- Журнал, 19 ноя 11

Параметры Пользователя sealion | < Предыдущая Запись |Следующий >

I have an explanation for my weight gain. Yesterday, I had my all 4 wisdom teeth removed surgically. Before the surgery, I ate as much as I wanted for about 2 days. I didn't want to record it because I knew I ate tons. Haha! I'm on cold soft diet now. Last night, I had ice cream (reduced fat), custard and baby custard. A little bit of soy milk too. Hopefully, I can lose my weight off on this special diet. However, I think it's not that healthy. Any suggestion for healthier cold soft food?

53 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2011:

817 ккал

Жир: 39,44г | Белк: 28,89г | Углев: 90,99г. Завтрак: Milo Yogurt. Обед: mashed potato, custard. Ужин: custard, milkshake. подробнее ...

1642 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Yogurt, apple sauce, soft fruit. You might be able to manage some soft chicken or tuna. Peanut butter, soft cheeses (laughing cow)

18 ноя 11 написано членом: NCNOLE

Protein shakes come to mind. Depending on your diet you can blend them up with ice or some frozen berries to make a smoothy. The coolness will help with your mouth pain and the protein and good carbs will reduce your hunger pangs in between snacks.

18 ноя 11 написано членом: Abinidab

Thank you for the suggestions :)

21 ноя 11 написано членом: sealion


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sealion-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sealion- Журнал, 19 ноя 11

Оставить свой Комментарий

sealion-Изменение Веса