Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2016
|
64,9 кг
Потеряно до сих пор: 18,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2185 ккал
|
Жир: 107,30г | Белк: 73,14г | Углев: 205,45г.
Завтрак: Multi grain Cheerios 016000487697, Friendly Farms Almond Milk Original, Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel. Обед: Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Sungrain 100% Whole Wheat Bread, Campbell's Creamy Tomato Soup, Baked, Breaded or Fried Cheese Nuggets or Pieces, Braum's Mexican Style Shredded Cheese, Carrots, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Lettuce. Ужин: Potato Chips. Перекус/Другое: Ice Cream Cone, New Planet 3R Raspberry Ale. подробнее ...
|
|
2368 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 2 часа и 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Принятие Душа - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Йога - 30 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Вождение - 2 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
