helmutfreiwald- Журнал, 29 авг 16

Параметры Пользователя helmutfreiwald | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2016

92,7 кг Потеряно до сих пор: 21,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2016:

2540 ккал

Жир: 101,76г | Белк: 131,17г | Углев: 257,78г. Завтрак: Kräutertee, Haferflocken, Brunch Blütenhonig, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Dr. Oetker Haselnüsse Gehackt, Aprikosen. Обед: Ritter Sport Marzipan, Erdinger Alkoholfrei, Weizenbrötchen, Halbes Hähnchen, Pfirsiche. Ужин: Zwiebeln, Eisbergsalat, Bonduelle Weiße Bohnen, Getrocknete Tomaten, Strauchtomaten, Kartoffeln. Перекус/Другое: Ritter Sport Marzipan, Knusperone Premium Knusper Müsli Honig Nuss, Ener Bio Agavendicksaft, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett. подробнее ...

3110 ккал

Упражнение: Nordic Walking - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

helmutfreiwald-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

helmutfreiwald- Журнал, 29 авг 16

Оставить свой Комментарий

helmutfreiwald-Изменение Веса