леля2016- Журнал, 29 авг 16

Параметры Пользователя леля2016 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2016

103,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 39,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2016:

1023 ккал

Жир: 46,70г | Белк: 50,70г | Углев: 108,16г. Завтрак: Сахар, Грецкие Орехи, Простоквашино Творог 5%, Кофе с Сахаром. Обед: Danone Йогурт с Персиком и Маракуйей. Ужин: Кофе с Сахаром, Омлет с Молоком, Овощное Рагу. Перекус/Другое: Зеленое Яблоко, Суп Куриный с Рисом. подробнее ...

3514 ккал

Упражнение: Уборка - 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

леля2016-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

леля2016- Журнал, 29 авг 16

Оставить свой Комментарий

леля2016-Изменение Веса