awaldram- Журнал, 29 авг 16

Параметры Пользователя awaldram | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2016

88,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2016:

1386 ккал

Жир: 25,92г | Белк: 39,78г | Углев: 149,41г. Завтрак: Orange Marmalade, Tesco Seeded Tortilla Wrap. Обед: Banana, Orange, Nectarines. Ужин: Asahi Super Dry Beer, YO! Sushi Chicken Gyoza, YO! Sushi Salmon Sashimi, YO! Sushi Prawn Tempura, YO! Sushi Salmon Nigiri, YO! Sushi Assorted Fish Maki. Перекус/Другое: Whiskey, Coffee (Brewed From Grounds). подробнее ...

2763 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 12 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 12 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

awaldram-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

awaldram- Журнал, 29 авг 16

Оставить свой Комментарий

awaldram-Изменение Веса