Mcvalla- Журнал, 29 авг 16

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2016

62,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2016:

1491 ккал

Жир: 55,38г | Белк: 77,82г | Углев: 183,06г. Завтрак: Капучино, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Простоквашино Сливки 10%, Elmika Овсяные Отруби. Обед: Капучино, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Милава Фруктовый Наполнитель, Милава Творог Зернёный 5%. Ужин: Макдоналдс Яблочные Дольки, Капучино, Макдоналдс Вафельный Рожок, Торт. Перекус/Другое: ВкусВилл Кефир 1%, Elmika Овсяные Отруби, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. подробнее ...

1746 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю