Ser-shaman- Журнал, 29 авг 16

Параметры Пользователя Ser-shaman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2016

63,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2016:

2289 ккал

Жир: 76,68г | Белк: 93,34г | Углев: 367,05г. Завтрак: Тыквенные Семечки, Овсяные хлебцы, Зеленый коктейль с бананом, Вода, Водка, Пыльца Пчелиная, Ufeelgood Органическая Спирулина, Вода. Обед: Майонез сыроедческий, Пророщенная гречка, Вода, Пророщенный овес с персиками. Ужин: Помидоры, Морковно-бурячно-капустно-поми... салат 2, Вода с содой. подробнее ...

3001 ккал

Упражнение: Силовые бицепс - 1 час и 30 минуты, Веретено - 7 минуты, Приседания до половины - 25 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Спать - 6 часа, Подтягивание на перекладине - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 31 минуты, ИИ Ноги - 50 минуты, Суставная для стоп - 5 минуты, Кинезиологическая гимнастика - 7 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ser-shaman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ser-shaman- Журнал, 29 авг 16

Оставить свой Комментарий

Ser-shaman-Изменение Веса