Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ckworksalot
Журнал
28 авг 16
ckworksalot- Журнал, 28 авг 16
Параметры Пользователя ckworksalot
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Just got home from dropping both kids off at college where we were eating on the road for 3 days. Been hectic since this officially makes us empty nesters. Time to be more disciplined with logging my calls and keeping the requisite deficit to reach my 170 goal. I was 178 in Feb when I fell while running and separated my shoulder and chipped my collar bone. No resistance training since then but have continued to run. Start PT for shoulder tomorrow and will hopefully be adding the resistance training calorie burn back into the equation. .
88,5 кг
Потеряно до сих пор:
2,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 августа 2016:
1346 ккал
Жир: 22,16г | Белк: 82,19г | Углев: 213,53г.
Завтрак:
Sun-Maid Natural California Raisins, Coffee, Wholesome Sweeteners Raw Cane Sugar, Egg White, Quaker Old Fashioned Oats, Kirkland Signature Clover Honey.
Обед:
Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Hellmann's Light Mayonnaise, Innkeeper's Healthful 8 Grain Bread, Kirkland Signature Premium Chunk Chicken Breast, Hidden Valley Ranch Salad Dressing.
подробнее ...
2693 ккал
Упражнение:
Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 10 часа.
подробнее ...
Набралось 0,2 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Комментария
Aww. There goes your running partner? My oldest turns 17 Tuesday and my youngest is 15. My empty nest years are coming...
28 авг 16 написано членом:
Mistybenner
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ckworksalot-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю