Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2016
|
65,1 кг
Потеряно до сих пор: 18,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2125 ккал
|
Жир: 99,66г | Белк: 51,89г | Углев: 328,48г.
Завтрак: Kellogg's Crispix Cereal, Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice. Обед: Apples, Great Value Crinkle Cut French Fried Potatoes, Lettuce, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Carrots. Ужин: 2% Fat Milk, Chocolate Syrup, New York The Original Texas Toast Five Cheese, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Ragu Old World Style Original Pasta Sauce, Mueller's Spaghetti Pasta. Перекус/Другое: Little Debbie Oatmeal Creme Pies, Clancy's Movie Theater Butter Popcorn, Ice Cream Cone, Sunbelt Chocolate Chip Chewy Granola Bar (1.7 oz), New Planet 3R Raspberry Ale. подробнее ...
|
|
2516 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 2 часа и 15 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты, packing - 2 часа, Длительная Прогулка Пешком - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 35 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Йога - 40 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
