Bolke1972- Журнал, 28 авг 16

Параметры Пользователя Bolke1972 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2016

54,6 кг Потеряно до сих пор: 17,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2016:

1560 ккал

Жир: 60,50г | Белк: 55,66г | Углев: 206,63г. Завтрак: Herta Croque Monsieur, Boni Sinaasappelsap. Обед: Delhaize Abrikozencake, Ijshoorntjes (Cake of Koek Type), Bolletje Ijs. Ужин: Volkoren Spaghetti, Droge Geraspte Parmezaanse Kaas, Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten. Перекус/Другое: Kiwi, Banaan, Lidl Pure Chocolade 45%, Coca-Cola Coca-Cola Light, Lidl Freeway Cola Zero, Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie, Aldi Halfvolle Melk. подробнее ...

1812 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 5 минуты, Сидеть - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, computer spelen, internet surfen - 2 часа, Приготовление Пищи - 40 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты, Спать - 9 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Bolke1972-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю