Sammael7- Журнал, 26 авг 16

Параметры Пользователя Sammael7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

13% grasa, 3 de visceral, 17 años de edad metabolica, aumento suave de musculatura

58,5 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2016:

2432 ккал

Жир: 112,21г | Белк: 138,58г | Углев: 223,99г. Завтрак: Lasaña Vegetal (Preli). Обед: Huevo Cocido, Lasaña Vegetal, Sal, Patatas Cocidas, Pescanova Tronquitos de Mar, Filete de Ternera, Nueces, Higos. Ужин: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Uvas Tipo Europeo, Hacendado Pipas Peladas, Ensalada típica, Higos, Almendras, Lidl Queso Tierno Roncero, Mejillones al Vapor o Escalfados, Hacendado Yogur Natural. Перекус/Другое: Ultimate Stack Creatina. подробнее ...

2070 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Вождение - 1 час, Чтение - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sammael7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sammael7- Журнал, 26 авг 16

Оставить свой Комментарий

Sammael7-Изменение Веса