gswizzle- Журнал, 24 авг 16

Параметры Пользователя gswizzle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2016

90,5 кг Потеряно до сих пор: 34,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2016:

1885 ккал

Жир: 79,87г | Белк: 111,65г | Углев: 178,99г. Завтрак: Heinz Tomato Ketchup, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese. Обед: McDonald's McDouble (Plain, No Bun), McDonald's McChicken (Plain). Ужин: Hamburger on Bun, Subway 6" Sweet Onion Chicken Teriyaki. Перекус/Другое: Ritz Crackers - Fresh Stack, Fiber One Strawberry Cheesecake Bar, Great Value Canned Tuna in Water, Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil. подробнее ...

2366 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Принятие Душа - 5 минуты, Стоять - 10 минуты, Мытье посуды - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 16 минуты, Приготовление Пищи - 5 минуты, Вождение - 4 минуты, Сидеть - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gswizzle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gswizzle- Журнал, 24 авг 16

Оставить свой Комментарий

gswizzle-Изменение Веса