Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
BlackMargo
Журнал
23 авг 16
BlackMargo- Журнал, 23 авг 16
Параметры Пользователя BlackMargo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Как бы завтра арбуз вписать... и чтоб много и чтоб дебет с кредитом сошелся... эхх )))
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 августа 2016:
1691 ккал
Жир: 71,14г | Белк: 125,28г | Углев: 145,60г.
Завтрак:
Здравник Цикорий Растворимый, Груши, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские.
Обед:
ARO Миндаль Сушеный, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний ".
Ужин:
Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой).
Перекус/Другое:
ARO Миндаль Сушеный, Яблоки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Щедрые Хлебец Гречневый, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом.
подробнее ...
1709 ккал
Упражнение:
Работа по Дому - 1 час, Принятие Душа - 30 минуты, Кормление Грудью - 3 часа, Стоять - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа.
подробнее ...
Поддержал 1 человек
Поддержка
Комментария
Утром перед тренировкой
23 авг 16 написано членом:
wiz80
Арбуз будет только вечером... а утром ни разу арбуз не ела. Даже непривычно как-то)
23 авг 16 написано членом:
BlackMargo
Съел арбуз утром - весь день свободен))))
23 авг 16 написано членом:
Irina-Raduga
хммм...а если поесть его на ночь, спать вообще получится?)))
23 авг 16 написано членом:
Rackushun
Ем вместо ужина каждый день, не могу остановиться))) Потом просыпаюсь, конечно. Да и пофиг, зато вкусно)
24 авг 16 написано членом:
Sasha_Semenko
Маш, меня и так постоянно будят ночью на предмет пожрать, так что не страшно)))
24 авг 16 написано членом:
BlackMargo
Саша, дааа!!!
24 авг 16 написано членом:
BlackMargo
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
BlackMargo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю