awaldram- Журнал, 23 авг 16

Параметры Пользователя awaldram | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2016

89,6 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 12,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2016:

1706 ккал

Жир: 70,57г | Белк: 87,97г | Углев: 178,22г. Обед: Pork, Rice and Vegetables in Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, Mixture). Ужин: Fajita with Chicken and Vegetables. Перекус/Другое: Greggs Cheese & Onion Pasty, Coffee. подробнее ...

2468 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 7 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 58 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

awaldram-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

awaldram- Журнал, 23 авг 16

Оставить свой Комментарий

awaldram-Изменение Веса