Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2016
|
87,2 кг
Потеряно до сих пор: 52,8 кг.
Еще предстоит сделать: 17,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2467 ккал
|
Жир: 46,41г | Белк: 152,33г | Углев: 365,25г.
Завтрак: Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой, Русская Каша Крупа Ячневая, Льняное Масло, Курага, Ананас, Грейпфрут, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо. Обед: Треска Отварная, Kuhne Горчица Сладкая Баварская, Сэн Сой Соевый Соус, Гречка. Ужин: Хлеб Бородинский, Kamis Горчица Французская, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Куриное Филе, Сэн Сой Соевый Соус, Морская Капуста, Чеснок, Лук, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Крепкий Орешек Ананас Кубики Цукаты, Домик в деревне Кефир 1%, Red Bull Red Bull, Банан, Яблоко, Творог (Обезжиренный). подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
chuchuchuchu-Изменение Веса
|
