Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kbrammer
Журнал
22 авг 16
kbrammer- Журнал, 22 авг 16
Параметры Пользователя kbrammer
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Did well this weekend, busy getting ready for vacation. I have been successful in the past on vacation as I take ALL of my food with me, eat out rarely (we are on a large boat for 2 weeks so I do my own food prep).
Today I put together a spread sheet of calories from all of the foods I normally eat so that I can just check them off (no internet, oh no! what will I do! Oh yeah go back to my childhood of no computers and phones!)
Plan for success!
102,3 кг
Потеряно до сих пор:
7,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,9 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 августа 2016:
1143 ккал
Жир: 54,62г | Белк: 84,25г | Углев: 76,00г.
Завтрак:
Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon with Egg Whites on English Muffin, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Tall), Great Value Half & Half.
Обед:
Lean Cuisine Marketplace Pomegranate Chicken.
Ужин:
Kale Salad, Stouffer's Meatloaf in Gravy.
Перекус/Другое:
Kroger Carbmaster Peach Yogurt, Kroger Lowfat Cottage Cheese, Hill Country Fare Pecan Pieces.
подробнее ...
2529 ккал
Упражнение:
Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты.
подробнее ...
Потеряно 2,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kbrammer-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю