s.shishko77- Журнал, 22 авг 16

Параметры Пользователя s.shishko77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2016

60,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2016:

1367 ккал

Жир: 52,39г | Белк: 134,35г | Углев: 99,08г. Завтрак: Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Какао Масса, Кофе, Арахисовая Паста. Обед: Черника (Несладкая, Замороженная), Помидоры, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Ужин: Казеин, Черника (Несладкая, Замороженная), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кальмары (Вареные или на Пару). Перекус/Другое: Ржаной Хлеб, Говядина Отварная, Авокадо, Финик, Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Протеиновый Шейк. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

s.shishko77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

s.shishko77- Журнал, 22 авг 16

Оставить свой Комментарий

s.shishko77-Изменение Веса