arCanoide mioPis- Журнал, 21 авг 16

Параметры Пользователя arCanoide mioPis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2016

69,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2016:

1579 ккал

Жир: 77,33г | Белк: 76,20г | Углев: 145,03г. Завтрак: Planta Manteiga, Pão Bijou, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Mexido. Обед: Café (Infusão), Royal Gelatina Morango, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Mexido. Ужин: Continente Gelatina Morango, Esparguete, Carne de Vaca, Continente Cogumelos Inteiros. Перекус/Другое: Café Expresso, Maçãs (sem Casca), Sanduíche de Fiambre e Queijo, Donuts (Simples), Açúcar Granulado, Café Expresso. подробнее ...

1863 ккал

Упражнение: Степпер - 12 минуты, Плавание (Медленное) - 15 минуты, Отдыхать - 16 часа и 33 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arCanoide mioPis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arCanoide mioPis- Журнал, 21 авг 16

Оставить свой Комментарий

arCanoide mioPis-Изменение Веса