zuzus.petals- Журнал, 15 ноя 11

Well I have finally started exercising - been taking 20-30 min walks in the mornings (well actually for the last 2 mornings). I am going to try and keep this up, joined a challenge to help with this. Also trying to drink more water. Just stick with it, one day at a time.

---

1150 ккал

Жир: 33,82г | Белк: 83,48г | Углев: 137,58г.   Завтрак: fiber cake, apple butter. Обед: subway roast beef sandwich. Перекус/Другое: hershey kiss, swiss miss diet hot, shrimp cocktail. подробнее ...

2590 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 23 минуты, Отдыхать - 14 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...