Bolke1972- Журнал, 20 авг 16

Параметры Пользователя Bolke1972 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Die snoep van eergisteren !

55,2 кг Потеряно до сих пор: 16,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2016:

1783 ккал

Жир: 39,24г | Белк: 42,78г | Углев: 111,84г. Завтрак: Everyday Appelmousseline, Crêpe (Neutraal), Delhaize Light Product om te Smeren 25%, Wit Brood, Pruimen, Jean Hervé Brusselse Kaas, Boni Sinaasappelsap. Обед: Gemengd Volkoren Brood, Aldi Gouda Jong 48+, Colruyt Everyday Zilveruitjes, Delhaize Gerookte Cobourg, Bolletje Ijs. Перекус/Другое: Lindemans Kriek, Coca-Cola Coca-Cola Light, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie, Aldi Halfvolle Melk. подробнее ...

1880 ккал

Упражнение: Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, computer spelen, internet surfen - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа, Сидеть - 2 часа, Работа по Дому - 2 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

DAT IS MAAR EEN BEETJE DAT KOMT WEL GOED

21 авг 16 написано членом: RONNY 1960

Bolke1972-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю