Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kbrammer
Журнал
19 авг 16
kbrammer- Журнал, 19 авг 16
Параметры Пользователя kbrammer
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Ugh, my own fault for looking at the scale every day. Keeps me on track but when it goes up and I have not cheated once, very mindful and journaling everything that hits my mouth it is a disappointment. Yes I know a recipe for failure.
Thank you for your support and have a great weekend everyone!
103,1 кг
Потеряно до сих пор:
7,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,7 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 августа 2016:
1440 ккал
Жир: 49,47г | Белк: 89,59г | Углев: 150,99г.
Завтрак:
Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon with Egg Whites on English Muffin, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Tall), Great Value Half & Half.
Обед:
Lean Cuisine Comfort Shrimp Alfredo.
Ужин:
Kroger California Roll, Fresh & Easy Seafood Cocktail Sauce, Shrimp, Kraft Sweet Balsamic Vinaigrette Dressing, Fresh Express Chopped Kit Sweet Kale Salad.
Перекус/Другое:
Hill Country Fare Pecan Pieces, Kroger Lowfat Cottage Cheese, Kroger Carbmaster Peach Yogurt.
подробнее ...
2558 ккал
Упражнение:
Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,6 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Комментария
This small a change is probably just the scale being obstinate!! Don't worry about it, stay with your plan and weigh again in a day or so -- you'll probably be pleasantly surprised!! Don't give up!!!!
19 авг 16 написано членом:
pandasmom
Thank you!
22 авг 16 написано членом:
kbrammer
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kbrammer-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю