Fa Prado- Журнал, 18 авг 16

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Perdi 19,5 kg no último ano, 12 deles acompanhados pelo FatSecret. Agora estou grávida de 12 semanas e meu desafio é me manter com saúde e tentar não engordar d+. Minha dica é pra não fazerem dietas malucas, uma dieta normal a longo prazo é muito mais eficaz que uma promessa maluca de curto prazo. Sei disso porque já fiz de todos os tipos, rsrs. Beijos e boa sorte pra todo mundo!

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941 ккал

Жир: 29,77г | Белк: 83,10г | Углев: 84,77г. Завтрак: Bauducco Levíssimo Cracker Integral, Elegê Iogurte de Morango. Обед: Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Перекус/Другое: Vigor Iogurte Coco, Pastel Assado de Frango. подробнее ...

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Комментария

Parabéns duplo: pela redução e pelo baby.

18 авг 16 написано членом: Nanita.x

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