kometa1- Журнал, 18 авг 16

Параметры Пользователя kometa1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2016

98 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2016:

1557 ккал

Жир: 82,50г | Белк: 102,50г | Углев: 96,04г. Завтрак: Виктория Булка с Корицей, Кукурузные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Сосиски Молочные, Приготовленный Яичный Белок, Копченый или Вяленный Бекон. Ужин: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Огурец (без Кожуры). Перекус/Другое: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). подробнее ...

2679 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Бег - 10 км/ч - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kometa1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kometa1- Журнал, 18 авг 16

Оставить свой Комментарий

kometa1-Изменение Веса