pandasmom- Журнал, 18 авг 16

Overall, not really a good week carb-wise, but overall calories were down so I did still manage to drop a bit. Who knew shopping for a new TV could use up so much energy???? Maybe hooking it up will count as exercise too? LOL

63,9 кг Потеряно до сих пор: 11,0 кг.    Еще предстоит сделать: 4,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

646 ккал

Жир: 36,25г | Белк: 33,90г | Углев: 50,33г.   Завтрак: Nonfat Dry Milk, Coffee. Ужин: Green Giant Hass Avocado, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Sweet Onions, Cucumber (Peeled), Fresh'n Easy Garden Salad, Ruby Tuesday Fresh Grilled Zucchini, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Перекус/Другое: World's Finest Chocolate Malted Milk Balls, Watermelon. подробнее ...

2416 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты, Работа по Дому - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 10 часа, Чтение - 2 часа, Приготовление Пищи - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 25 минуты. подробнее ...