Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Kat1953
Журнал
18 авг 16
Kat1953- Журнал, 18 авг 16
Параметры Пользователя Kat1953
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2016
100,3 кг
Потеряно до сих пор:
22,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
25,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 августа 2016:
1472 ккал
Жир: 90,47г | Белк: 80,48г | Углев: 77,63г.
Завтрак:
Half and Half Cream, Kroger Jumbo Eggs.
Обед:
Spectrum Chia Seeds, Kirkland Signature Almonds, Bob's Red Mill Unprocessed Wheat Bran, Silk Unsweetened Coconut Milk, Swiss Cheese, Plain Yogurt (Lowfat).
Ужин:
Avocado Vegetable Oil, Au Bon Pain Roasted Carrots, Fresh'n Easy Garden Salad, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat).
Перекус/Другое:
Jell-O Fat Free Sugar Free Vanilla Pudding, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack.
подробнее ...
2934 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Kat1953-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю