bru ferrary- Журнал, 18 авг 16

Параметры Пользователя bru ferrary | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2016

81,3 кг Потеряно до сих пор: 18,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2016:

1327 ккал

Жир: 29,97г | Белк: 52,83г | Углев: 226,41г. Завтрак: Maguary Suco de Caju, Vigor Requeijão Light, Pullman Pão de Forma Zero, Canela, Mel, Banana Prata, Farelo de Aveia. Обед: Tomates Cereja, Brócolis, Peito de Frango (Pele Não Consumida). Ужин: Seara Carne Moída, Urbano Macarrão de Arroz. Перекус/Другое: Flormel Bananada, Qualitá Biscoito de Polvilho, Fini Fini Ursinhos Gelatinas Zero Açucar, Lacta Laka Oreo, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas, Ceifeiro Semente de Chia, Vigor Iogurte Grego Zero, Quaker Farelo de Aveia, Mamão. подробнее ...

2572 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка

bru ferrary-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю