Hazel577- Журнал, 18 авг 16

Параметры Пользователя Hazel577 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2016

62,2 кг Потеряно до сих пор: 24,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2016:

1150 ккал

Жир: 42,90г | Белк: 49,10г | Углев: 147,34г. Завтрак: Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Bananas, Cod Liver Fish Oil. Обед: Cherry Tomatoes, Kirkland Signature Whole Almonds, Ryvita Rye & Oat Bran. Ужин: Tomatoes, Compliments Yellow & Green Beans, Chicken Breast Stuffed with Broccoli & Cheese, Lagrille Vegetable Seasoning, Crystal Margarine, Creamer Potatoes, Garlic Plus. Перекус/Другое: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. подробнее ...

2424 ккал

Упражнение: Работа - 2 часа, Стоять - 1 час, Ходьба по Магазинам - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Просмотр Телевизора - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 2 часа, Вождение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Сидеть - 2 часа, Чтение - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hazel577-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hazel577- Журнал, 18 авг 16

Оставить свой Комментарий

Hazel577-Изменение Веса