Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2016
|
55,2 кг
Потеряно до сих пор: 16,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1833 ккал
|
Жир: 85,47г | Белк: 71,14г | Углев: 192,66г.
Завтрак: Lotus Frangipane, Ancienne Belgique Preskop Natuur, Mosterd, Maredsous Maredsous Light, Wit Brood, Boni Sinaasappelsap. Обед: Pruimen, Wit Brood, Uien, Colruyt Msc Maatjesharing. Ужин: Wit Brood, Boni Gerookte Makreelfilet, Kool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Braadworst. Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Coca-Cola Coca-Cola Light, Melkchocolade met Bananensmaakvulling 45%, Lidl Pure Chocolade 45%, Kristalsuiker, Koekje, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie, Aldi Halfvolle Melk, Koffie. подробнее ...
|
|
1888 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 20 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть - 1 час, Отдыхать - 7 часа и 10 минуты, computer spelen, internet surfen - 2 часа, Работа по Дому - 1 час, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
 Комментария
Vandaag gesnoept, maar die frangipane was niet zo lekker. Gevolgen zou voor morgen zijn.
18 авг 16 написано членом: Bolke1972
|
Haha, ik had dat onlangs voor met een koekje dat mij gepresenteerd werd door een patiënt. Ik durfde niet goed te weigeren en het koekje smaakte mij ook niet.
18 авг 16 написано членом: Happy_2.be
|
|
|
