Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
bodders
Журнал
18 авг 16
bodders- Журнал, 18 авг 16
Параметры Пользователя bodders
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Getting there....
57,9 кг
Потеряно до сих пор:
3,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 августа 2016:
1366 ккал
Жир: 37,12г | Белк: 100,98г | Углев: 144,98г.
Завтрак:
Quaker Oat So Simple, Tesco Skimmed Milk.
Обед:
Broccoli, HP BBQ Sauce, Tesco Bacon, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tesco Baby New Potatoes.
Ужин:
Tesco Finest Beef Burgers, Warburtons Wholemeal Rolls (56g), Tomatoes, Lettuce.
Перекус/Другое:
Asda Chosen By You Italian Breadsticks, Tesco Reduced Fat Red Pepper Houmous, Tea with Milk, Tesco Blueberries, Pineapple.
подробнее ...
2287 ккал
Упражнение:
Карате - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Пресс - 1 минута, Вождение - 2 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 минута, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 28 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
bodders-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю