Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
AllaFSlim
Журнал
18 авг 16
AllaFSlim- Журнал, 18 авг 16
Параметры Пользователя AllaFSlim
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2016
69,3 кг
Потеряно до сих пор:
5,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 августа 2016:
1924 ккал
Жир: 76,88г | Белк: 118,25г | Углев: 193,14г.
Завтрак:
Ягоды, Молоко (Полностью Обезжиренное), Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Мёд, Nutiva Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья, Запеканка Пп, Фундук.
Обед:
ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Салат Овощной, Приготовленные Баклажаны, Семга на Пару, Рис Вареный, Куриный Суп.
Ужин:
Уха Пп, Свитлогорье Молоко 3,2%, Red Star Labs Beowulf Iso Pro, Печеное Яблоко, Грабли Грибной Суп, Прайм Стар Овощи Микс.
Перекус/Другое:
Фундук.
подробнее ...
2267 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 45 минуты, Crossfit - 27 минуты, Отдыхать - 14 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 4,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
AllaFSlim-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю