Lizzy E- Журнал, 17 авг 16

Параметры Пользователя Lizzy E | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2016

62,6 кг Потеряно до сих пор: 34,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2016:

1368 ккал

Жир: 38,39г | Белк: 45,87г | Углев: 217,70г. Завтрак: Morrisons Cherry & Banana Smoothie, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea, Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits). Обед: Red Delicious Apples, Carrots, Hippeas Organic Chickpea Puffs, Garbanzo Tomato, Garlic & Herb Dry Roasted Chickpeas. Ужин: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Pepper or Hot Sauce, Arla Lactofree Cheese, Home-Made Style Spaghetti Sauce with Poultry. Перекус/Другое: Costa Coffee Red Super Day Smoothie, Fruit Salad, Sainsbury's Sugar Free Marshmallows, Asda Chopped Mixed Nuts, Meridian Almond Butter, Nestle Gluten Free Coco Rice, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. подробнее ...

2362 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час и 10 минуты, Вождение - 40 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Чтение - 5 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lizzy E-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lizzy E- Журнал, 17 авг 16

Оставить свой Комментарий

Lizzy E-Изменение Веса