olsauni- Журнал, 17 авг 16

Параметры Пользователя olsauni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2016

77 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 19 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2016:

2043 ккал

Жир: 74,27г | Белк: 90,58г | Углев: 270,78г. Завтрак: Сливы, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Грецкие Орехи, Азбука Вкуса Картофель Отварной с Укропом, Хлеб Черный, Тушеные Овощи, Куриные Голени с Кожей, Куриный Бульон. Ужин: Сливы, Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Творог 9%. Перекус/Другое: Кефир 1%, Бисквит, Зеленое Яблоко, Зеленое Яблоко. подробнее ...

2037 ккал

Упражнение: Йога - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olsauni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olsauni- Журнал, 17 авг 16

Оставить свой Комментарий

olsauni-Изменение Веса