Ōzge13- Журнал, 17 авг 16

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2016

96,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2016:

1922 ккал

Жир: 79,71г | Белк: 71,99г | Углев: 243,63г. Завтрак: Beyaz Peynir, Margarin (Bitkisel Yağ, %20 Yağ), Ekşi Hamur Ekmek. Обед: Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Patatesli Börek, Kremalı Çikolatalı Kek. Ужин: Karpuz, Sarı Tatlı Mısır, Dardanel Ton Klasik, Karışık Yeşil Salata. Перекус/Другое: Beyaz Peynir, Karpuz. подробнее ...

2870 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Уборка Пылесосом - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 17 авг 16

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса