Fernanda Blando- Журнал, 16 авг 16

Параметры Пользователя Fernanda Blando | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2016

70,3 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2016:

1036 ккал

Жир: 34,92г | Белк: 104,95г | Углев: 77,70г. Завтрак: Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree, Bem Nutrir Pão de Batata Doce. Обед: Vapza Peito de Frango Desfiado, Couve-de-Folhas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Ужин: St. Dalfour Geléia de Amora, Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree, Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree, Fleischmann Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo (Inteiro). Перекус/Другое: Elegê Doce de Leite, Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Verde Campo Mussarela Lacfree, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Maçãs Fuji. подробнее ...

2445 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 24 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 1 минута, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fernanda Blando-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fernanda Blando- Журнал, 16 авг 16

Оставить свой Комментарий

Fernanda Blando-Изменение Веса