Minpower- Журнал, 16 авг 16

Hit the gym hard for 3 months, but only maintained a clean eating diet for the first one. The other two however i did eat lots of junkfood but kept my workouts intense, although my progress would have been alot better if i kept my diet clean, remember you can't outrun a bad diet.

109,3 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1664 ккал

Жир: 99,84г | Белк: 130,44г | Углев: 56,45г.   Завтрак: Turkey Tail, Hard-Boiled Egg. Обед: Broccoli, Ground Beef (Cooked), Corn Tortillas. Ужин: Ground Beef (Cooked). подробнее ...