Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Fvperes
Журнал
16 авг 16
Fvperes- Журнал, 16 авг 16
Параметры Пользователя Fvperes
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
30ª Semana,
Finalmente consegui diminuir um pouco e mandar uma mais um saco de arroz embora. Agora já se foram 6 dos 8 que preciso perder - Faltam só dois.
Claro que fica cada vez mais difícil mas estou confiante.
Flavio
110 кг
Потеряно до сих пор:
25 кг
.
Еще предстоит сделать:
10 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 августа 2016:
1233 ккал
Жир: 37,87г | Белк: 95,15г | Углев: 133,19г.
Завтрак:
Queijo Branco, Café com Leite Integral, Danubio Cream Cheese Light, Nutrella Pão Integral 14 Grãos.
Обед:
Ovo de Codorna, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral, Cenouras, Beterrabas, Alface, Tomates, Picanha sem Gordura.
Перекус/Другое:
Vigor Iogurte Natural Desnatado (200g), Maçã, Banana Prata, Banana Prata, Banana Prata.
подробнее ...
1503 ккал
Упражнение:
Плавание (Умеренное) - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Zerar Descanso - 22 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,2 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
Parabéns, isso ai a persistência é a chave do sucesso 💪 #foco
16 авг 16 написано членом:
fergalves17
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Fvperes-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю