Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
flahyker
Журнал
16 авг 16
flahyker- Журнал, 16 авг 16
Параметры Пользователя flahyker
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2016
93,2 кг
Потеряно до сих пор:
5,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 августа 2016:
1849 ккал
Жир: 73,28г | Белк: 126,89г | Углев: 192,65г.
Завтрак:
Stonyfield Farm Organic Greek Whole Milk Vanilla Bean, Strawberries, Organic Valley Organic Half & Half.
Обед:
Chicken salad no recipe, Andy Boy Romaine Lettuce.
Ужин:
Extra Virgin Olive Oil, Kerrygold Pure Irish Butter, Kirkland Signature All Natural Multigrain 100% Whole Grain bread, Parmesan Cheese (Hard), Cooked Collards (from Fresh, Fat Added in Cooking), Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Lentils.
Перекус/Другое:
Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint, Chicken salad no recipe, Watermelon, Watermelon.
подробнее ...
3103 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Теннис - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 9,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
flahyker-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю