ForJandM- Журнал, 16 авг 16

Параметры Пользователя ForJandM | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2016

99,8 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 33,1 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2016:

1085 ккал

Жир: 75,94г | Белк: 66,86г | Углев: 47,86г. Завтрак: Linwoods Milled Organic Flaxseed, Whole Foods Online Organic Hemp Protein Powder 50%, Sainsbury's Sainsburys Summer Fruit Frozen, Alpro Unsweetened Almond Milk, Ginger, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Tesco Cavolo Nero. Обед: Brie Cheese, Roquefort Cheese, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Butter. Ужин: Biona Organic Coconut Virgin Oil, Waitrose Essential Cherry Tomatoes, Courgette, Princes Tuna Steak in Sunflower Oil, The Lake District Cheese Co. Extra Mature Cheddar. Перекус/Другое: The Raw Chocolate Co Pitch Dark Raw Chocolate. подробнее ...

3395 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 4 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ForJandM-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ForJandM- Журнал, 16 авг 16

Оставить свой Комментарий

ForJandM-Изменение Веса