sunnygoals- Журнал, 15 авг 16

Параметры Пользователя sunnygoals | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2016

68,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2016:

2799 ккал

Жир: 89,16г | Белк: 77,56г | Углев: 385,31г. Завтрак: Bananas, White Cake (with Coconut Frosting). Обед: Tim Hortons Strawberry Filled Donut, Baked or Broiled Fish, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Navy Beans (Mature Seeds, Sprouted), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Ужин: Watermelon, Peaches, Beef Jerky, Cooked Corn, Chapman's Caramel Centre Super Cone, Danish Pastry, Schneider's Olde Fashionrd Smoked Ham, White Bread, Pineapple Bun, Tim Hortons Strawberry Cream Cheese, Tim Hortons Maple Cinnamon French Toast Bagel. Перекус/Другое: Tim Hortons Iced Coffee (Medium). подробнее ...

2259 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Стоять - 7 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка

sunnygoals-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю