jhonatas- Журнал, 15 авг 16

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É muito gratificante poder, por ex, usar tranquilamente uma calça que não entrava em voce a 2-3 meses atrás. E o melhor: Ela ainda ficar folgada!

A balança é uma importante métrica na perda de peso, mas não é a única. Medidas corporais e essas mais intagiveis (como vestir uma roupa que não te cabia mais), são excelentes maneiras de monitorar seu avanço.

Boa semana!

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2016:

1091 ккал

Жир: 69,74г | Белк: 81,71г | Углев: 36,15г. Обед: Hellmann's Ketchup, Molho de Queijo, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. Ужин: Calabresa, Queijo Parmesão (Ralado), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Orégano, Queijo Coalho, Hellmann's Molho para Salada Rosé. Перекус/Другое: Castanhas de Caju Torradas com Sal, Cacau Show Trufa Branca Zero. подробнее ...

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Комментария

Verdade! Esses dias eu coloquei uma camisa que ganhei há 1 ano e nunca usei!

15 авг 16 написано членом: RaphaelPires1983

Não tem preço!! É um grande incentivo!

15 авг 16 написано членом: esteves.pereira271


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