Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kbrammer
Журнал
15 авг 16
kbrammer- Журнал, 15 авг 16
Параметры Пользователя kbrammer
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I think I had too much sodium on a hot day yesterday for weight to be up .4 (not worried about this slight rise. Following my program, had dinner with my former drinking buddy last night, she had wine, I did not. Yeah!
Keep plugging along!
Have a great day everyone!
103,2 кг
Потеряно до сих пор:
7,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,8 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 августа 2016:
1330 ккал
Жир: 46,50г | Белк: 108,00г | Углев: 116,10г.
Завтрак:
McDonald's Egg McMuffin, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Tall), Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers.
Обед:
Lean Cuisine Comfort Shrimp Alfredo.
Ужин:
Foster Farms Boneless & Skinless Chicken Breasts, Lawry's Caribbean Jerk Marinade, Al Fresco Roasted Garlic Chicken Sausage, Birds Eye Steamfresh Asparagus, Gold & White Corn & Baby Carrots.
Перекус/Другое:
Fiber One 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate Caramel & Pretzel, EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge, Hill Country Fare Pecan Pieces, Kroger Lowfat Cottage Cheese, Kroger Carbmaster Peach Yogurt.
подробнее ...
2656 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,6 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kbrammer-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю