Ser-shaman- Журнал, 15 авг 16

Параметры Пользователя Ser-shaman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2016

62 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2016:

2205 ккал

Жир: 76,56г | Белк: 90,02г | Углев: 342,52г. Завтрак: Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом, Вода, Водка, Ufeelgood Органическая Спирулина, Вода. Обед: Майонез сыроедческий, Пророщенная гречка, Вода, Пророщенный овес с персиками, Вода. Ужин: Морковно-бурячно-капустно-поми... салат 2, Помидоры. подробнее ...

2249 ккал

Упражнение: Восстановительная для бицепс - 1 час, Веретено - 7 минуты, Приседания до половины - 25 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 7 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 14 часа и 29 минуты, ИИ Ноги - 40 минуты, Суставная для стоп - 5 минуты, Кинезиологическая гимнастика - 7 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ser-shaman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ser-shaman- Журнал, 15 авг 16

Оставить свой Комментарий

Ser-shaman-Изменение Веса