EmTheQueen- Журнал, 14 авг 16

Параметры Пользователя EmTheQueen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2016

101,6 кг Потеряно до сих пор: 29,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2016:

1375 ккал

Жир: 63,39г | Белк: 73,25г | Углев: 140,50г. Завтрак: Stonefire Tandoor Baked Mini Naan (45g). Обед: Garlic Bread, Beef Brisket (Flat Half, Lean Only, Trimmed to Trimmed to 1/8" Fat, Cooked, Braised). Ужин: Domino's Pizza 12" Thin Crust Hawaiian Feast Pizza, Domino's Pizza Thin Crust Pepperoni Pizza (Medium). подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Good job!

14 авг 16 написано членом: pandasmom

Good work there.

14 авг 16 написано членом: Sarah1950

Wow. So impressive!

14 авг 16 написано членом: Five-Two Cowboy

What's your plan as you approach your goal? Any ideas you can share?

14 авг 16 написано членом: Five-Two Cowboy

Look at you! Fantastic!

14 авг 16 написано членом: HCB

Thank you all! As for my plan, I've started small work outs and plan to do them 3-4 times a week to start and then work up to doing more and eventually getting to almost every day if intuit every day. I'm starting with getting my flexibility and strength back up. I'm going to start yoga and for now I'm starting with stretches, holding my arms and legs etc. it's kind of hard to explain but it's an incorporation of exercises we did in my high school dance class

15 авг 16 написано членом: EmTheQueen

Nice, Em!

15 авг 16 написано членом: mskestrela


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

EmTheQueen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

EmTheQueen- Журнал, 14 авг 16

Оставить свой Комментарий

EmTheQueen-Изменение Веса