AllaFSlim- Журнал, 14 авг 16

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2016

68,7 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2016:

1630 ккал

Жир: 55,21г | Белк: 98,92г | Углев: 185,89г. Завтрак: Чернослив, Фундук, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ратибор Варенье Абрикосовое, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Гарнец Мука Полбяная Цельнозерновая, Сахар, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Обед: Банан, Данон Продукт Творожный с Грушей и Бананом. Ужин: Запеканка Куриная с Гречкой и Овощами Пп, Уха Пп, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Паштет из Куриной Печени Пп. Перекус/Другое: Агуша Биолакт, Бразильские Орехи, Курага. подробнее ...

2471 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 14 авг 16

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса