Jamaikawaii- Журнал, 14 авг 16

Параметры Пользователя Jamaikawaii | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2016

109,7 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2016:

2194 ккал

Жир: 88,64г | Белк: 95,63г | Углев: 240,75г. Завтрак: Honigmelonen, Wassermelone. Обед: Bratensoße, Limonade, Köstritzer Schwarzbier, Gut & Günstig Sauerkirschen, Milbona Schlagsahne, Speiseeis, Bofrost Bayrisch Kraut, Kartoffelknödel, Semmelknödel, Spanferkel. Ужин: Vossko Soja-Nuggets, Saftschorle, Gemischter Salat mit Dressing. Перекус/Другое: Valensina Späte Ernte, Marillen. подробнее ...

5233 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 30 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Зумба (Zumba) - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Спать - 7 часа и 43 минуты, Отдыхать - 7 часа и 39 минуты, Подъем по Лестнице - 8 минуты, Сидеть - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jamaikawaii-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jamaikawaii- Журнал, 14 авг 16

Оставить свой Комментарий

Jamaikawaii-Изменение Веса