robbievos- Журнал, 14 авг 16

Параметры Пользователя robbievos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Een mijlpaal vandaag 89 kilo , dat is echt heel lang geleden dat ik in de 8 zat , nu nog wat verder naar beneden zien te komen dat ik wat speling heb om niet meer in de 90 terecht te komen , ik ben blij ,....

89 кг Потеряно до сих пор: 17 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2016:

908 ккал

Жир: 16,58г | Белк: 54,26г | Углев: 133,93г. Завтрак: Goldessa Cream Spread Balance, AH Volkorenbrood, Koffie, AH Witte Bolletjes, Zwagerman Kipfilet Bieslook, Koffie, Koffie met Melk, Koffie. Обед: Zwagerman Kipfilet Bieslook, AH Witte Bolletjes. Ужин: Milbona Verse Vla Vanille, AH Aardappelpuree, Bloemkool, Kalkoenburger. Перекус/Другое: Koffie, Body & Fit Rijstewafel, Leidingwater, Koffie. подробнее ...

2542 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Knap hoor 👍🏻 toppie gedaan

14 авг 16 написано членом: kjoeng

Dank je kjoeng sta er zelf ook wel een beetje versteld van dat het nu wel een beetje lukt ,....

14 авг 16 написано членом: robbievos

Ik vind da heel tof voor U :-) Geeft U een supergevoel en extra drive om zo door te gaan vind ik. Knap gedaan das zeker :-) Hoedje af voor U :-)

14 авг 16 написано членом: Budgie1

Superrrr!

14 авг 16 написано членом: raffaella2

Helemaal top! Trots op jezelf dat je hebt volgehouden? En ik zou ook nog even volhouden, had ik ook doen. En vooral eetpatroon eigen maken.

14 авг 16 написано членом: Miepje1970

KLASSE Robbie!!!!!

15 авг 16 написано членом: en weer een nieuwe poging


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

robbievos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

robbievos- Журнал, 14 авг 16

Оставить свой Комментарий

robbievos-Изменение Веса