sunnygoals- Журнал, 13 авг 16

Параметры Пользователя sunnygoals | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2016

68,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2016:

1780 ккал

Жир: 59,16г | Белк: 56,03г | Углев: 273,26г. Завтрак: Blueberries, Sponge Cake (Commercial), Almonds, Chapman's Caramel Centre Super Cone, Bananas, Sun-Maid Raisin Bread, Price Smart Blueberry Petite Strudel. Обед: Dr. Oetker Ristorante Pizza Vegetale, Corn, Raisin Bread. Ужин: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Cos or Romaine Lettuce, Sunrise Firm Tofu, Fried Egg. Перекус/Другое: McDonald's Vanilla Iced Latte with Skim Milk (Medium). подробнее ...

2229 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Стоять - 7 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка

sunnygoals-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю