Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sonnymac
Журнал
13 авг 16
sonnymac- Журнал, 13 авг 16
Параметры Пользователя sonnymac
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Now since I have semi-retired and only working Friday, Saturday and Sunday, I notice that my weight tends to go down. Since I drive a shuttle bus, a sedentary job, I can mainly attribute this to the diet part. I have a big meal in the morning followed by a McDonalds apple pie and a coffee on my way to work.
Since my breaktime is limited, I usually just head across the street to Del Taco and mostly get the same thing the 3 days: mini bacon quesadilla, bean cheese cup and a grilled chicken taco. Lately I also get a medium size Coke Zero. This may not be everybody's cup of tea but it definitely works for me.
I usually ride my exercycle each of the three work days as well. Oh, and at night when I get home I eat about a tablespoon of peanut butter and wash it down with a cup of milk. That last has eliminated all my nighttime stomach acid issues which I had off and on for decades.
Of course though, sometimes on one of my four days off I might head out to a buffet ;-)
81,5 кг
Потеряно до сих пор:
13,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Потеряно 7,6 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Комментария
I'm glad you found what works for you. That's the most important thing in this process. Congrats!
13 авг 16 написано членом:
ChicaLean
Thanks much!
13 авг 16 написано членом:
sonnymac
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sonnymac-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю