ahmedmdiab- Журнал, 13 авг 16

Параметры Пользователя ahmedmdiab | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2016

94 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2016:

403 ккал

Жир: 10,10г | Белк: 17,02г | Углев: 64,13г. Завтрак: Nescafe Coffee Classic, Feta Cheese, Cucumber (with Peel), Whole Wheat Bread. Обед: Green Tea, Mixed Salad Greens, Lebanese Taverna Chicken Shwarma, White Rice. Перекус/Другое: Apples. подробнее ...

2892 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа и 30 минуты, Сидеть - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Alright buddy, let's finish the year strong.

13 авг 16 написано членом: ChicaLean


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ahmedmdiab-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ahmedmdiab- Журнал, 13 авг 16

Оставить свой Комментарий

ahmedmdiab-Изменение Веса