Kat1953- Журнал, 12 авг 16

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2016

99,2 кг Потеряно до сих пор: 23,3 кг. Еще предстоит сделать: 24,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2016:

1463 ккал

Жир: 74,41г | Белк: 115,37г | Углев: 104,21г. Завтрак: Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Natural Grain 12 Grain Bread, Kroger Jumbo Eggs, Half and Half Cream. Обед: Tillamook Swiss Cheese Deli Sliced, Fresh'n Easy Garden Salad, Roma Tomatoes. Ужин: Sunny Farms Jumbo Egg, Bob's Red Mill Wheat Bran, Pink Salmon (Drained Solids, Canned), Onions. Перекус/Другое: Silk Unsweetened Coconut Milk, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Oat Bran, Bananas, Plain Yogurt (Lowfat). подробнее ...

2893 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 31 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 12 авг 16

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса